Aula de dança fitness que mistura ritmos latinos como salsa, merengue, cumbia e reggaeton com movimentos aeróbicos, criando um treino contagiante e cheio de energia.
Benefícios
Alta queima calórica de forma divertida;
Melhora coordenação, ritmo e agilidade;
Trabalha corpo inteiro sem monotonia;
Aumenta disposição e autoestima;
Reduz o estresse e melhora o humor.
Detalhes
Com músicas animadas e coreografias simples de acompanhar, a Zumba transforma o exercício em uma verdadeira festa. Qualquer pessoa pode participar, independente do nível de dança.
