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Programa
Aquático
Duração
45 min
FALE CONOSCO
Atividade física realizada dentro da água, combinando exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular, com baixo impacto nas articulaçõ
Melhora o condicionamento;
Reduz estresse;
Promove o bem-estar.
Divisão por níveis;
Treinos adaptados;
Foco nos objetivos pessoais do aluno.
Natação Baby
Natação Infantil
Natação Adulto
Funcional
Aulas coletivas
Musculação
Lutas
Esportes variados
60 min
MAIS DETALHES
Mais detalhes
60 a 90 min
60 a 120 min
todas modalidades
