Jump
Programa
Aulas coletivas
Duração
45 min
Os exercícios combinam saltos, corridas e movimentos laterais no trampolim, tudo no ritmo da música. É uma aula que mistura diversão e resultado, perfeita para quem quer suar sorrindo.
Benefícios
- Alta queima calórica
- Melhora o condicionamento físico e o fôlego
- Fortalece pernas, glúteos e abdômen
- Baixo impacto nas articulações
- Ajuda na coordenação e no equilíbrio.
Detalhes
Os exercícios combinam saltos, corridas e movimentos laterais no trampolim, tudo no ritmo da música. É uma aula que mistura diversão e resultado, perfeita para quem quer suar sorrindo.
Treine com a gente
| Dias | Horário | Professor |
|---|---|---|
| Seg | Qua | 07h | 19h | Alexis | Letícia | Daniela | Tamires |
Aula conduzida por: Professor certificado
Vamos dar o primeiro passo juntos!
Comece a sua transformação e de sua família com a R7.
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Unidade Jaraguá
Av. Jerimanduba, 803 - Jaraguá