Arte marcial japonesa focada em técnicas de queda, imobilização e projeção, que ensina disciplina, respeito e controle do corpo e da mente.
Benefícios
Desenvolve força, agilidade e equilíbrio;
Melhora coordenação motora e reflexos;
Ensina disciplina, respeito e autoconfiança;
Aumenta resistência física e flexibilidade;
Promove socialização e espírito de equipe.
Detalhes
As aulas combinam aquecimento, prática de quedas, técnicas de projeção e lutas supervisionadas pelo professor, garantindo aprendizado seguro para todos os níveis.
