Bike R7, Spinning

Aula de ciclismo em grupo realizada em bicicletas estacionárias, com diferentes intensidades e simulações de subidas e sprints, tudo embalado por músicas motivadoras.

Benefícios

• Alta queima calórica
• Melhora o condicionamento cardiovascular e respiratório
• Fortalece pernas, glúteos e core
• Aumenta resistência física
• Reduz o estresse e melhora o humor.

Detalhes

Com luzes, música e incentivo do professor, você pedala em diferentes velocidades e resistências, como se estivesse numa verdadeira prova de ciclismo. É ideal para quem busca energia, desafio e muito suor.

Treine com a gente

Aula conduzida por: Professor certificado