Muay Thai

Arte marcial tailandesa conhecida como “a arte das oito armas”, que utiliza socos, chutes, cotovelos e joelhos. Aulas dinâmicas, que combinam técnica, condicionamento físico e defesa pessoal.

Benefícios

• Melhora força, resistência e agilidade
• Trabalha coordenação motora e reflexos
• Aumenta condicionamento cardiovascular
• Ensina técnicas de defesa pessoal
• Promove disciplina, foco e autoestima.

Detalhes

A aula inclui aquecimento, prática de técnicas com parceiro e exercícios de condicionamento, sempre com acompanhamento do professor para execução correta e segura.

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Aula conduzida por: Professor certificado