Aula de ciclismo em grupo realizada em bicicletas estacionárias, com diferentes intensidades e simulações de subidas e sprints, tudo embalado por músicas motivadoras.
Benefícios
Alta queima calórica;
Melhora o condicionamento cardiovascular e respiratório;
Fortalece pernas, glúteos e core;
Aumenta resistência física;
Reduz o estresse e melhora o humor.
Detalhes
Com luzes, música e incentivo do professor, você pedala em diferentes velocidades e resistências, como se estivesse numa verdadeira prova de ciclismo. É ideal para quem busca energia, desafio e muito suor.
