Judô

Arte marcial japonesa focada em técnicas de queda, imobilização e projeção, que ensina disciplina, respeito e controle do corpo e da mente.

Benefícios

• Desenvolve força, agilidade e equilíbrio
• Melhora coordenação motora e reflexos
• Ensina disciplina, respeito e autoconfiança
• Aumenta resistência física e flexibilidade
• Promove socialização e espírito de equipe.

Detalhes

As aulas combinam aquecimento, prática de quedas, técnicas de projeção e lutas supervisionadas pelo professor, garantindo aprendizado seguro para todos os níveis.

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Aula conduzida por: Professor certificado