Hidroginástica

Atividade física realizada dentro da água, combinando exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular, com baixo impacto nas articulaçõ

Benefícios

• Melhora o condicionamento
• Reduz estresse
• Promove o bem-estar.

Detalhes

• Divisão por níveis
• Treinos adaptados
• Foco nos objetivos pessoais do aluno.

Treine com a gente

Consulte a grade horária atualizada desta modalidade com a nossa equipe pelo WhatsApp ou na recepção da unidade Jaraguá.

Aula conduzida por: Professor de Natação